Question

我可以单手抓住篮球，不过投篮总是不准，投三分总是没劲，问下，用几号球怎么练习一下

除了投篮，其他的我都还行啊，想买个球，不知道买六号的还是七号的

Answer 1

最重要的 就是 力量 还有 身体 投篮时 一定要 舒展 协调 找到 一个舒适的节奏 怎么说呢 三分没什么 主要 就是 找节奏感 我现在 也在苦练 其实 篮球 这东西 最主要 就是自己找感觉 祝楼主早日投三分百发百中 【采纳吧！】

Answer 2

用几号球 我所谓的 我也是打篮球的 校队的 练习投篮 强迫自己用标准的姿势练习定位投篮 一直慢慢练 时间久了 你的投篮命中率 就会慢慢的提升了

Answer 3

直接用5号球投。从最近的点开始投，保持最标准的姿势。慢慢习惯，这个不是力量的问题，而在于技巧。自己慢慢熟悉，熟能生巧。感觉良好有一定命中率后可以慢慢增加射程。这个需要点时间，不是一两天可以实现的。我现在可以在3分线外2、3米标准出手。加油吧，慢慢练。

Answer 4

投篮需要全身协调发力。 如果感觉没劲的话，除了抖手腕之外，适当挥臂也是必要的。 同时要重视投篮那一刻 重心下蹲 腿部的发力 和腰部的发力。 看雷阿伦粗壮的小腿你就知道，稳定快速的投射 离不开腿。

Answer 5

力道合适，主要是多练习，要多练基本功