Question

我是一名高三学生，压力很大，很容易焦躁，无法放松下来？

我是高三重点班的学生，我感觉压力特别大，心情烦躁，对学习功利性很强，缺乏兴趣和热情。而且有些时候将自己绷得过紧，学习效率低，当放松下来又能学得进去一些

Answer 1

你看你，都找到自己的问题及其解决途径啦，还紧张什么呢？
作为高三学生，只有 半学期 就 升学考试啦，紧张是自然的。不要过度给自己施压嘛。
要记住哦，高考，考的不仅是实力，还有心态。心态很重要，每年都会有这样的例子，平时看似学习一般成天嘻嘻哈哈的学生居然考上了。这其中很大的因素就是 心态。
高考，当然要重视。毕竟，这是决定以后人生道路的关键点。
你现在想想看，你是重点班的学生，相比别人，你已经占据很多优势啦。这个时候，相信你的各方面知识已经比较扎实啦，剩下的是复习和练考，所以，不要太过紧张。自信，但要待之以平常心。
你最后那句说：“放松下来能学的进去一些”，这就是你问题的答案啦！---劳逸结合，可以事半功倍哦！ ^_^
手机或MP3里 备 些 旋律优美的 轻音乐 吧，trust me ,it would be useful and helpful !!
最后，祝愿你 考上 理想的大学！ Fighting！！

Answer 2

弦乐器，青山寺等
天鹅，这只鸟儿飞，我

前尘往事已成空亲

白云深处的彩虹众生心中无法隐藏，表示，

站在高处的王远远望去，爱

首尔知道是谁。您

青山寺上一丛竹 - 如“竹”（“寺”为“其他”）天鹅的鸟儿飞 - 我（“鹅”字，以“鸟”为“I”）前尘往事已成空 - 亲（前“尘”，“到”事“，”小“主要顶”十“加上”从“空”亲“）

白云心中的彩虹 - 自“白”字“彩虹”，也就是多了一个“一”为“众生的心不能隐藏 - （这是直接的猜测是”），站在高处看远方 - 爱（站在高处看远道而来的“找朋友”和“爱”），谁知道 - 你（“以下简称为”断“禾”加“为您服务”）
等，我个人爱你

Answer 3

高三的确学习比较紧，但还是有时间抬头看看路的。你不妨在晚上睡觉时想想自己为什么要高考，想读什么样的专业，以后想干什么。有了方向，就有了动力，心中的压力就会少些。
我当时也把高考看得很重，认为这是人生中的大事，但后来考得不好，连原本保底的大学都没去到。但上天给我开了一道门，给了我一个好的专业。我现在大三了，读计算机，打算去面腾讯。如果我当初以一个不高的分进了XX大学，学材料化学，我现在一定在愁着找工作。
另一个示例，我的一个表姐。她当时是先报志愿，再考试的，由于是班里的30+名，所以只报了中大。所以心里十分轻松，结果高考时班里第二，其实那个分已经可以去北大。
我说这两个例子的意图是，不要把自己的目标订的更高，把自己预期的分数减10~15分，作为自己真正的目标，这样你就有更多空间，能发挥的更好，也就没那么多压力，而且考出来的分数往往比那个减10分的分数高。
这个时候一轮已经差不多了。就是说与知识有关的准备已经差不多了。二轮就是应试训练，练一下题感，控制时间和应急处理。和知识已经没什么关系，最多只是把水倒进沙子里，倒不了多少。三轮就是修养生息，把持好身体，多读点名著，这样你的作文能再高个5分。如果你这时觉得知识还欠缺，就要想想哪些方面还不够，但又可以补足的（数学最后一题如果不行，就算了），强攻一下。不要盲目做题，高考其实很局限，很多题都差不多，像语文的大阅读，问来问去都是几个问题。

Answer 4

你自己都知道状况了！还需要别人说些什么呢！
我只是想说路是一步步走出来的！每天的日子依旧一样的过！自己努力就够了！何必给自己压力呢！

Answer 5

高三过来人 累得时候就休息 休息规定时间 十分钟 然后什么都不管的学习 40或者50分钟 再休息 你要知道什么时候该学什么时候需要休息，玩的时候只想玩的事；学习的时候就只想学习的事。
还有，要多和父母老师朋友多沟通，听听老师的意见其实很好，他们对于你的学习情况还是很了解的，而且也很关心每一个要高考的孩子。我知道你的焦虑和担心，那你倒不如索性让自己去想最坏的结果，你知道了那个结果，又能怎么样，你还可以做的更好的，最坏的事情你都已经知道了还有什么比这个更糟呢，倒不如放轻松好好做自己该做的事情。加油吧，少年！

Answer 6

我完全能理解你的心情，我上高中的时候也是这样，最严重的时候甚至整晚失眠。我觉得自己当时之所以这样是因为自己把自己逼得太紧了，觉得如果高考没考好自己这辈子前途就被毁了一半一样。其实后来觉得真的没必要这样，放松点吧，找件喜欢的事让一成不变的生活有点小小的改变，心情稍微放松后再学习，学习时可以自我催眠一下告诉自己我最喜欢数学（语文、物理、英语。。。）了。希望我的回答对你你能有所帮助