Question

空腹吃水果好不好？

Answer 1

吃水果最佳时间是饭前1小时，饭后2小时。空腹很饥饿时也不宜，特别肠胃不太好的人。
而且有些水果很不宜空腹吃,比如：柿子，含单宁（多酚化合物）最高，易溶水，有涩味，单宁中的酚类和鞣质遇胃酸凝结成块，并与柿子中蛋白质结合产生沉淀，易胃结石，或胃痛，恶心，呕吐。胃酸多、胃溃疡者一定要注意。
再如橘子，也很忌空腹吃。它含大量有机酸，空腹食刺激胃黏膜，涨满，不适，吐酸。一般讲，胃病、十二指肠溃疡者最好不吃橘子。