假期每天都玩电脑，怎样能边看电影边减肥？怎样控制食欲？
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站着看电影，然后站着的时候，还可以配合一点简单的小运动，如双手平举扩胸运动，原地高抬腿等。或者再懒就直接站直了，挺胸收腹夹屁股，这样如果能站半个小时，也能消耗点热量。
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不在家里放零食。。。。嚼口香糖
实在不行吃水果 吃瘦身水果。。不能胖
吃点黄瓜柚子都行
实在不行吃水果 吃瘦身水果。。不能胖
吃点黄瓜柚子都行
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嚼口香糖占着嘴，，就不去想吃别的东西呢因为嘴巴一直动
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据说看恐怖片能减肥··· 但还是要控食
多做做有氧运动
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