我身高1.76m 想练弹跳,现在勉强跳到篮筐,超想扣篮,怎样练弹跳更好,练了会影响长高么?

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儒雅的奶油小生
2013-01-11
知道答主
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蛙跳 仰卧起坐 大量下蹲 还有做深蹲 要坚持 一段时间后你自己就有感觉啦
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啦啦啦啦啦呼嘿
2013-01-09 · TA获得超过193个赞
知道小有建树答主
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跳绳、还有两个运动之王一定要联系游泳和田径 这两个都有助于弹跳
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是今天为落后
2013-01-10
知道答主
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深蹲蛙跳!操场跳一圈每天
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我心永恒平静
2013-01-09
知道答主
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练杠铃,深蹲之类的
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39947097
2013-01-09
知道答主
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游泳啊,不会
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