Question

我都便秘十多天了，怎么办呀？

便秘有什么办法治疗吗？我十七岁。不知道为什么，一到晚上就会便秘？

Answer 1

一、吃的方面：1、多吃木瓜、香蕉等水果。2、多吃绿叶蔬菜和纤维素高的蔬菜。3、多吃红薯。4、喝酸奶。5、干脆吃坏肚子。
二、运动方面：多做运动，减少坐着的时间，跑跑步。
三、用药：吃点黄连上清丸，去去火。
四、生活习惯方面：养成每天早晨起来饮水、大便的习惯。
五、心理方面：保持情绪平稳。

Answer 2

我回答这个问题已经不是一次了，看来这个问题是天下最最普遍的问题，说明我们的父母没有教好我们这一课。

便秘的人饮食及生活习惯必须注意的事项（网上有）你必须遵守！
大家说的都对，比如每天早上喝杯白开水或者蜂蜜水，平时多吃润肠的蔬菜和水果（网上查查有什么），等等等等。
如果效果不大你可以去医院看医生，或者用中药调整（这样的方法太多了，自己找），但千万不要依靠药物（尤其是西药）。
除了用上述的方法之外，教你一个可以受用一生的办法：你每天早上去排便，有没有便意都去排，可能下不来，但也要坚持每天做（当然每次时间不要过长，过长也有付作用），总有一天你会调整过来并见到效果，此时你会无比的兴奋，之后你的原则还是：坚持，坚持，久而久之就会成为习惯，便秘会远离你而去。之后还是坚持，一生！
我就是用这个方法治好了自己的便秘！这个方法越年轻越容易做到并见效。
祝你好运。

Answer 3

你好：给你介绍几种便秘妙方
1、蜂蜜甘蔗汁：
蜂蜜、甘蔗汁各1杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。
2、黄芪玉竹煲兔肉：
黄芪、玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食。适用于气虚便秘。
3、首乌红枣粥：
何首乌30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克。先将何首乌水煎取药汁，再与红枣、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。适用于血虚便燥。
4、芝麻核桃粉：
黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。适用于阳虚冷秘。
5、鸡薯羹：
鲜白毛鸡矢藤15克~30克、白芯番薯200克（切细），煎水，加适量片糖服用。
6、黄芪笋鱼汤：
黄芪10克~20克、党参15克~30克、黑芝麻12克~24克（布裹）、玉竹15克~30克、 陈皮5克、笋壳鱼100克~150克，煲汤。适用鱼气虚便燥，津液不足之便秘。
7、橘皮水：
将橘皮洗净切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次1汤匙，每日服3次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。
8、雪耳大枣汤：
雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食。适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。
9、百合汤：
百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪，手足心热，咽干口燥者。

Answer 4

十一二天不算是很严重。便秘有很多种原因导致，如果你这是第一次那么长时间没有排便，那你最近的生活习性不算很好。身体没有正常代谢。如果你想要立竿见影的效果。对茶叶不过敏，建议你喝普洱，泡的第一杯泡一会，倒掉水，留下茶叶泡第二杯水喝（茶水最好不少于400毫升）。一般你早上喝，中午或下午就会有效果（你年龄不大，不建议长期喝茶，有细节不太清楚的地方可以再问我）。再温和一些的方法就是香蕉切丁拌酸奶细细的吃下去。两到三那天会排便（针对经常性通便不畅的人）。补充下生活上一些习性不利于通畅排便：不喜喝水，喜喝饮料。不爱粗粮，喜吃细粮。熬夜喝咖啡、不太运动、情绪暴躁、烦闷、喝酒等。

建议：多吃水果、不滥用排泄药、适当饭后消食。

Answer 5

如果是消化性便秘的话多喝水，多吃一些通便食物，比如像青菜、红薯等，香蕉和黄莲花蜂蜜是很好的通便食物，但是如果是机理性便秘的话就要去医院看看了，有可能消化道出现肠梗阻等问题了，晚上可能因为胃酸分泌少消化不好，建议在饭后用乳酶生来调理一下，十多天了可不太好了，应该是前一种便秘，但是如果还有这种现象可得去看医生了