Question

我都便秘十多天了，怎么办呀？

便秘有什么办法治疗吗？我十七岁。不知道为什么，一到晚上就会便秘？

Answer 1

多吃蔬菜水果清淡的食物，别吃容易引起上火的食物，多喝汤水，比如大白菜鸡蛋平菇汤等蔬菜汤，如果是暖和的天可以喝点酸奶调节肠胃，现在大冬天的喝酸奶太冷了，尽量保持轻松愉悦的心情，不要忧郁烦躁。可以稍微喝一点点清火的东西，多吃些香蕉，坚持喝蜂蜜水 有效的。

Answer 2

十七岁么，平时多注意运动，少久坐，吃东西别太吃那些细食，主食一定要加点粗粮，
早上起床喝杯水，最好是蜂蜜水，多吃一些苹果、香蕉类的水果，尽量少吃辛辣的食物。
如果这些还不行，去药店买点通便的番泻叶或者饮泰思通。

Answer 3

有可能是学习压力造成的，我上高中的时候也出现过类似的情况。多运动，多吃水果蔬菜，例如香蕉苹果，木耳、芹菜、红薯等都含有膳食纤维，对肠道好，早晚喝温蜂蜜水，早餐喝些燕麦粥更好了。

Answer 4

最好是早上通便，多食蔬菜水果，早上喝杯白开水清肠，严重要去看医生才行，不要误了事

Answer 5

意欲满满的日子，专心一意精神能够集中在一件事物上。充分发挥实行主义者的本领。但另一方面却也因此对周围其他人事物较不关心，比较不会去顾虑到别人感受的一天。这点是需要多些注意的。新技术的知识学习，吉。国外情报也要多留心观察保持敏感度喔。不过今天比起电视似乎收听广播更有好情报哩。