脚踝扭伤一年多了，我现在已经休息3个月了，但是走路时间长了，右脚还是会有轻微疼痛，感觉使不上多大... 30
脚踝扭伤一年多了，我现在已经休息3个月了，但是走路时间长了，右脚还是会有轻微疼痛，感觉使不上多大力量，我想问问大家，我应该怎么去保养，我今年夏天还想打篮球，我不想放弃，拜...
脚踝扭伤一年多了，我现在已经休息3个月了，但是走路时间长了，右脚还是会有轻微疼痛，感觉使不上多大力量，我想问问大家，我应该怎么去保养，我今年夏天还想打篮球，我不想放弃，拜托各位了！
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4个回答
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你是冬天扭伤的吧？如果是的话，那很悲剧肆清哎，每天经常做热裂核前身运动吧，多运动脚关节，可以的话用药酒泡泡脚。反正我一手指扭了，现在都不给力呢氏和
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你好，想问下你的脚踝好了吗，我的也是这种问题
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。初步判断你的筋腱仍然存在炎症，可以涂黄道益和扶他林，平时做些静力和有氧训练，慢慢修复，着急不来。
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持续擦药酒，这种情况可能是伤到筋了。要出点力气噢
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