Question

怎样养成不睡午觉的习惯？把睡午觉的习惯改成不睡午觉的习惯对身体有坏处吗？

Answer 1

answer for q1，靠意志力坚持；或者午饭别吃太多；找点其他的活儿干干；跟别人聊天。a f q2, 是有的。人在11-1点之间能够有睡10分钟，对身体是非常有利的--传说中心包经运行的时候，睡一会儿很补的。另一方面来说，真不睡也无所谓，主要看个人习惯和醒不醒得来。

Answer 2

那是你不懂子午流注
午时，11-13点为心经当令,是心应该休息的时候,,经常午睡的人下午精力充沛,且不容易得心脏病,也更长寿.
我们的“心”在五脏中的地位最尊贵。《黄帝内经·》说：“心者，君主之官，神明出焉”，直接把“心”当“君主”"皇帝"来看, 所以午时要韬光养晦，不与“心”正面冲突，不要去劳“心”,心休息好了, 这个皇帝才能更好的打理你的身体.