Question

我究竟该怎么办呢???????

我有严重的强迫症,患了10几年了.......
真正发病期在初2,有个诱因,之后就很严重了.(小学2年级也有过行为症状，但不影响到生活很轻很轻的那种)现在已经严重影响到我的一切.......我不能正常进行生活了(我25岁,女),我不能参加工作,也无法工作,我会想到头很痛很痛!!!我不能和人正常交流,每次交流都要强迫,我痛苦的要死!!!我不能谈恋爱,我和喜欢的人在一起,我强迫的更厉害,我不停的喝水,来缓解我的痛苦!!!现在的我水不喝了,喝到已经吐了好几次了,我现在吃冰块来刺激大脑,让脑子不痛,我去看过医生,医生判断为重度,但我不想吃药,药使我更加难受,吃完药我头晕的不知道我是谁了????????我怕变神经病,虽然我是精神病.......
我每天都不开心,因为在我的内心深处有一件事没去做,也不可能去做成,因为那是不现实的!!!可我想去做,可我想等我死了也许也做不成,可心里就是有个疙瘩,仿佛这个疙瘩不解除,我什么事都不想去做!!!!!世界上的一切和我无关,问:我活着还有意思吗????我该怎么办呢???????????????好痛苦!!!!!!!!!!!!!!为什么我做什么事都带着这个奇怪的念头来做呢?没一天是快乐的!!!!!!!!!!!!!!

Answer 1

你的执念很深啊!!那件你想做而又无法做的事,既然可能到死也无法做成,你就把它写下,把它藏起来……要知道，有些无法做成的事不一定是你的错，但也不一定是周围的人的错。每个人都有自己要做的事情和要做某件事的理由。
建议你写日记，把你的痛苦写下来，然后反思。
你为什么非要这么痛苦呢？要知道，痛苦也改变不了什么，你还有家人朋友的话，就要放开点，我知道不容易，也知道你也不想，你无法控制，但你可以努力啊！！你想，既然已经活着没意思了，就当以前的你已经死了，现在从新开始啊！！并把过去当作别人的事并引以为戒。今天是新的一天，你要开始新生活了……
人生在世，要活得有意义，你的意义是什么呢？不知道的话就找啊！！创造自己的价值吧。你不是最不幸的人，你要试着快乐啊，其实，不要等你失去的时候才觉得自己曾经幸福。

世界上有绝对公平的事吗？有些事是必须接受的，即使不愿意，但没有人会事事顺利，万事如意吧~如果真是这样，那人生也太无聊了吧……

生活需要学会主动，宽容，忍让，关心，爱护，安慰人
不要只等着别人去做，应该改变自己，适应社会，放开心胸。

记住这些名言哦~
如果你要这个世界有更多的爱，那么你就要在你心中创造更多的爱，如果你要你的团队更优秀，那么你也要先让你自己更优秀。

充满自信的缺陷，远比缺乏自信的美更富有魅力.

好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰。
－－法国作家都德语

伟大的人生以想象中的图画－－你希望带来什么成就，就做一个什么样的人－－作为开端。

敞开心扉，你就会扫除阴暗的心情，感觉到人间处处都洒满了阳光；敞开心扉，你就会融入人群之中，感觉到所有的事情都得心应手，事半功倍；敞开心扉，你就会在心底播下快乐的种子，感觉那样舒服，那样顺畅。

每天你都能选择，是享受你的生命，或是憎恨你的生命。这是唯一一件真正属于你的权利－－没有人能够控制或夺取的东西－－就是你的态度。如果你能时时注意这个事实，你生命中的许多问题就会变得容易许多。

自我陶醉在你所热爱的事情中，人就会更加自信，更加年轻。

这世界上有三种人，第一种人，从自己的经验中学习－－他们是聪明的，第二种人，从别人的经验中学习－－他们是快乐的，第三种人，既不从自己的经验中学习，也不从别人的经验中学习－－他们是最愚蠢的。

一个人认识自己的过程是艰难而又曲折的，只有闯过了人生的迷宫，才能找到自己，认识自己。

根据自己的个性，去设计一条成功的路线和方针，才是高人。

我的生命历程也像小河流一样，若要跨越人生中的种种障碍，达到自己想要的成就，也需要有放下自我，改变自我的智慧和勇气，从而让生命不断地成长。

我们要想不被外界环境所压倒，只有不断地对自己进行投资，才能提高自己的价值，最终百炼成钢。

人要相信自己，不要在意别人说了些什么，一个被别人负面暗示所左右的人，即使口中时常念叨成功，也不能成功。

Answer 2

1.不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。
2.学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。
3.学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。
4.对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。
5.家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。
6.自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间

Answer 3

你的执念很深啊!!那件你想做而又无法做的事,既然可能到死也无法做成,你就把它写下,把它藏起来……要知道，有些无法做成的事不一定是你的错，但也不一定是周围的人的错。每个人都有自己要做的事情和要做某件事的理由。
建议你写日记，把你的痛苦写下来，然后反思。
你为什么非要这么痛苦呢？要知道，痛苦也改变不了什么，你还有家人朋友的话，就要放开点，我知道不容易，也知道你也不想，你无法控制，但你可以努力啊！！你想，既然已经活着没意思了，就当以前的你已经死了，现在从新开始啊！！并把过去当作别人的事并引以为戒。今天是新的一天，你要开始新生活了……
人生在世，要活得有意义，你的意义是什么呢？不知道的话就找啊！！创造自己的价值吧。你不是最不幸的人，你要试着快乐啊，其实，不要等你失去的时候才觉得自己曾经幸福。

Answer 4

人的一生，有无数段经历。当一个故事结束了，另一个故事又会开始。。过去的事情，永远不会忘却，却随着时间的流逝尘封在了海底，或许有一天偶尔会再翻起痛，是因为这段经历刻骨铭心。但它只不过是这无数经历的一部分而已。你还会经历更多的东西。真正疗伤的药其实就是自己。看你如何看待自己的未来。总会有出路。也会有新的事情发生，新的人出现。这经历中没有任何一部分代表你生命的全部。那么，勇敢并怀着更好的期望，面对未来吧

Answer 5

因为爱过，所以不会成敌人；因为伤过，所以不会做朋友；只能是最熟悉的陌生人。爱过知情重，醉过知酒浓。关于爱的记忆，应该好好收藏，只是今后的幸福，要各自去寻找。
爱是一种感觉，不爱也是一种感觉，而往往难以抉择的是心中的感觉到底是爱还是不爱。
原来握在手里的，不一定就是你们真正拥有的；你们所拥有的，也不一定就是你们真正铭刻在心的。
人生很多时候需要自觉的放弃，因为拥有的时候，你们也许正在失去，而放弃的时候，你们也许又在重新获得。明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱。
对不爱自己的人，最需要的是理解、放弃和祝福。过多的自作多情是在乞求对方的施舍。爱与被爱，都是让人幸福的事情。不要让这些变成痛苦。
既然你们已经经历了，多年以后，偶尔想起，希望都是美好的回忆。活的自信些，开心些，把最美的微笑留给伤你最深的人，聪明的人知道自己要快乐。珍惜你爱的人和爱你的人