Question

女，24岁，手脚冰凉（好多年了），总感觉腰酸，怕冷。体质正常，以前偏瘦一些。请问怎么回事？

有老人告诉说可以泡枸杞子喝，有效吗？

Answer 1

●哪些方法可以改善冰冷的手脚：
1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
●哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？
1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺 激 末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于长期手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。

Answer 2

从中医理论：您属于寒性体质，冒昧的讲-----腰酸是肾虚的症状，可以用一些温补的药来调理一下。建议去看看中医大夫，吃几副汤药。因为您这种情况西医八成是说没病，回家注意休息或吃点维生素什么的，其实并不治病。

Answer 3

体内阳气不足或不能抒发，就会出现畏寒、手脚冰凉症状，也称“阳气不达四末”。是由脾肾阳虚引起。有两种情况：1、如果你常有晨起便溏的情况，叫五更泻，那么肯定为脾肾阳虚，服“四神丸”即可解决，这种病一般胖胖的人较多。2、如无上述情况，你常感手脚冰凉且腰酸困，那就是肾阳虚，服“右归丸”或“壮腰健肾丸”均可以治愈。

Answer 4

手脚冰凉,你晚上睡觉前可以用热水泡泡脚再睡，这样连续炮一个月就好了，怕冷是因为肾虚，你平时可以买点当归煲鸡蛋汤喝，（当归是一种药来的）不能每天喝，可以一个星期喝一次，或两个星期喝一次。

Answer 5

脾肾阳虚，要吃中要调理