怎么吃胖
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对于吃什么,简单,只要你能吃的进去,肥肉,牛肉,猪肉,多吃糖,巧克力。不过这并不健康
从问题看,你好像比较瘦,或者说你的朋友比较瘦,需要变胖。
先不问你是男是女,先不说你要胖的理由,男的不外乎是想更有安全感,女的么,要么就是想显得丰满一些,女的由于激素的原因,很瘦的比较少。
首先我要先重新给你说的“胖“重新定义,你要的胖可不是肥胖,应该是健康的那种的圆润的美感,如果你比较瘦,原因不外乎三种
一:你天生就是瘦人,这个我们周围有很多人都这样,身体健康,但是怎么吃不都胖,长肉,或者说长的幅度非常小,三,五斤的范围。
二:你身体内分泌有问题,或者说你处于疾病状态,导致你现在的身体不储存脂肪,或者消耗大于储存,这样你就胖不起来
三:你现在的生活习惯不符合你想胖起来的条件,你摄入的蛋白质,脂肪,糖类太少。你生活的负荷太大,你一直处于劳累状态,身体不能储存能量,所以你瘦
如果你属于第一种,对于第一种,对不起,你这辈子估计是胖不起来了,除非你想得什么病,或者比较极端的方法,才会胖起来,比如糖尿病,比如打激素。
对于第二种:建议你去医院做一个全面的检查,这是西医的,如果没问题,请你再去中医看看,确定自己身体的状态。然后调整好身体状态,你胖起来就只是时间问题
对于第三种:要么改变你的生活状态,换一个工作,换一个环境,我想你会变胖的。
其实我并不喜欢你说的这样的胖,因为胖,并不健康,健康才是最重要的,就是你的身体,你的心理都处于健康的状态,这样才是最好的,这样你才能有好的生活,好的家庭。希望回答会对你有帮助
从问题看,你好像比较瘦,或者说你的朋友比较瘦,需要变胖。
先不问你是男是女,先不说你要胖的理由,男的不外乎是想更有安全感,女的么,要么就是想显得丰满一些,女的由于激素的原因,很瘦的比较少。
首先我要先重新给你说的“胖“重新定义,你要的胖可不是肥胖,应该是健康的那种的圆润的美感,如果你比较瘦,原因不外乎三种
一:你天生就是瘦人,这个我们周围有很多人都这样,身体健康,但是怎么吃不都胖,长肉,或者说长的幅度非常小,三,五斤的范围。
二:你身体内分泌有问题,或者说你处于疾病状态,导致你现在的身体不储存脂肪,或者消耗大于储存,这样你就胖不起来
三:你现在的生活习惯不符合你想胖起来的条件,你摄入的蛋白质,脂肪,糖类太少。你生活的负荷太大,你一直处于劳累状态,身体不能储存能量,所以你瘦
如果你属于第一种,对于第一种,对不起,你这辈子估计是胖不起来了,除非你想得什么病,或者比较极端的方法,才会胖起来,比如糖尿病,比如打激素。
对于第二种:建议你去医院做一个全面的检查,这是西医的,如果没问题,请你再去中医看看,确定自己身体的状态。然后调整好身体状态,你胖起来就只是时间问题
对于第三种:要么改变你的生活状态,换一个工作,换一个环境,我想你会变胖的。
其实我并不喜欢你说的这样的胖,因为胖,并不健康,健康才是最重要的,就是你的身体,你的心理都处于健康的状态,这样才是最好的,这样你才能有好的生活,好的家庭。希望回答会对你有帮助
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