Question

胃寒怎么调理

Answer 1

不吃冷饮 不喝凉水 给你介绍几款暖胃的粥：
1. 良姜粥
材料：高良姜末15克，大米100克。
制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。
功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。
注意：本粥不宜冷服。
2. 白胡椒酿红枣
材料：红枣5个，白胡椒10粒。
制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。
功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。
3.姜汁牛肉饭
材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。
制作：先将嫩牛肉洗净剁成肉糜，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好之牛肉，文火焗透即可。
功能：滋补温中，散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。
如何煲胃暖汤 （简易法）

隆冬时节，煲一份养生汤，既强身健体，暖胃。

红枣煨猪肘：

用料：红枣500克，猪肘100克，黑木耳20克，精盐、鲜汤、味精各适量。

制法：猪肘刮去毛，洗净，放入水中煮开除去腥味，取出。

取砂锅，放入猪肘，加适量水，放入红枣及浸发的黑木耳，用文火煨煮，待猪肘熟烂、汤汁浓稠时，加入精盐、鲜汤、味精调味即成。

功效：补脾胃、益气血，健脑补肾，滋阴润燥，补虚疗损，有良好的补益作用。

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食疗温胃暖脾方

新鲜羊肉200克，切片，加入黄芪、豆蔻、良姜各10克，并可依个人口味加入适量调味品。

Answer 2

这个每天喝小米稀饭会好些

Answer 3

今天呢，就给大家介绍3种食物，适当泡水喝，对脾胃健康有帮助。