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孩子出现视力下降、看东西模糊等情况,家长朋友不必惊慌,立刻带孩子到眼科中心就诊。先分辨孩子得的到底是真性近视还是假性近视,然后再对症施治。近视还要防治同步,培养良好的用眼习惯至关重要。
一是用眼每半个小时就要休息一会儿,比如:远眺、闭闭眼或做眼保健操等。
二是不要躺着或者在较暗的灯光下看书,眼睛与书要保持适当的距离,一般以30厘米为最佳。
三是书桌最好摆在窗前,灯光以日光灯与白炽灯混合为最好。
四是可以吃一些含有维A、维C和β-胡萝卜素的食物。
一是用眼每半个小时就要休息一会儿,比如:远眺、闭闭眼或做眼保健操等。
二是不要躺着或者在较暗的灯光下看书,眼睛与书要保持适当的距离,一般以30厘米为最佳。
三是书桌最好摆在窗前,灯光以日光灯与白炽灯混合为最好。
四是可以吃一些含有维A、维C和β-胡萝卜素的食物。
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