每天不吃主食，只吃菜能瘦吗？
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我是一个曾经四个月减掉六十斤的胖子，虽然说经过一个冬天又反弹了二十斤，但我会在夏天继续努力再减回去，并保持一个稳定的饮食规律。
我用事实告诉你，绝对会瘦。别信理论派的屁话，什么都没做过就自认为自己是对的，做一做之后再评价比臆想要可靠的多。菜类不要含有淀粉，豆类及豆制品可以适当吃，三点以后就尽可能不要进食。
下面我的这句话是重点↓
这种减肥的方法要有连续性，至少连续一周以上的时间才会出现明显变化。
吃一两天再减一两天的就别玩了，成功不了还会大骂这方法有问题，害人害己。
我连续了四个月，效果巨明显，身边的小伙伴都吓掉了下巴，给质疑这个办法的朋友狠狠打脸了
我用事实告诉你，绝对会瘦。别信理论派的屁话，什么都没做过就自认为自己是对的，做一做之后再评价比臆想要可靠的多。菜类不要含有淀粉，豆类及豆制品可以适当吃，三点以后就尽可能不要进食。
下面我的这句话是重点↓
这种减肥的方法要有连续性，至少连续一周以上的时间才会出现明显变化。
吃一两天再减一两天的就别玩了，成功不了还会大骂这方法有问题，害人害己。
我连续了四个月，效果巨明显，身边的小伙伴都吓掉了下巴，给质疑这个办法的朋友狠狠打脸了
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多少要吃一些才好，
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