Question

每天不吃主食，只吃菜能减肥吗

Answer 1

不可以，高脂肪食物才是肥胖之源.。
1、易胖体质的摄食和吸收几乎成正比，吸收后身体会把能量转化为脂肪堆积起来；而雀做易瘦体质的人吸收的能量会在满足人体基本需求后吸收明显顷知衡减小，最终形成“怎么吃都不胖”的情况。
2、胖体质的脂肪分解随着运动量增加得非常缓慢；而易瘦体质却在少量的运动下能迅速分解掉多余脂肪，直到脂肪数值到达基本需求后趋于相对稳定状态。猛运
3、诸多女性为此少吃甚至不吃主食，起初阶段明显见效,原因是加快了体内水分的流失，其后，它的减肥作用与其他低能量膳食没有差别。

Answer 2

不吃主食能减肥吗？不吃主食确实会瘦，但是长期不吃会免疫力下降。具渣州羡体怎如拍么办听迹帆听视频里老师怎么说的吧！

Answer 3

减肥的时候，不吃米饭、粥等察薯主食可以吗？迹裤营养师会告诉你，不可以。为什么姿没简呢？来看看吧！

Answer 4

这个观点是完全错误的，如果不吃主食胃部就不会有饱腹感，因此会摄入其他高竖的食物来补充。而戚脊大这样的后野哪果是导致吃菜所摄入的热量比吃主食摄入的热量更多，从而达不到减肥的效果。

Answer 5