Question

我是一名高三的学生，学习成绩还行，但是就没动力，看着有的同学家境好已经学完雅思就感到自己很渺小

我家境一般，和他们比我觉得人生活着没有意义，甚至有轻生的念头，心理压力非常大，我该怎么办呢，太迷惘了，还有几天就高考了，我不能这样混下去了，谁能帮帮我！！！在线等回答

Answer 1

消除焦虑，缓解压力：
① 按摩穴位 当一个人面对压力时，可能会毫无理由地觉得心情郁闷，不管做什么事，都无法快乐起来。 这个时候，通过按摩不同的治疗穴位，可以消除压力，促进内脏功能，让身体重新涌现活力方法
② 培养兴趣 如果一个人长期面对过重的压力，健康会受到影响，包括：心脏功能减弱、手脚麻痹、头痛、失眠、呼吸困难等。 其中一个减压的方法是，培养自己的兴趣，或进行自己喜欢的运动，让自己完全脱离造成压力的源头。
③ 忙中偷闲 如何知道自己是否承受了过重的压力呢？ 在离开办公室或教室后，还感觉到压力，常常出现头痛，晚上无法入睡等症状，那可能就是压力过重，这个时候，就该请医生诊断。 工作或学习时也要适当地休息，例如：每隔一段时间离开自己的座位去倒杯水，或上洗手间。
④ 减压食疗 柴胡排骨番茄汤 材料：柴胡2钱、番茄1粒、排骨半斤、豆腐1盒 柴胡排骨番茄汤。 调味料：盐2小匙 做法：①将排骨洗净，放入热水川烫，捞起沥干。 ②把番茄洗净，尾部用刀划出十字刀痕，再放入热水氽烫，捞起后剥去外皮，切成块状，豆腐也切成块状。 ③柴胡以清水快速冲净，锅中加入所有材料和6碗水，以大火煮开后，转小火煮约40分钟，最后加入盐调味即可。 功效：疏肝解郁，消除疲劳。对于压力大、情绪低潮的人来说，适合每星期饮用一次。
⑤ 做深呼吸 在发现自己承受着压力时，不妨深呼吸，或去向专业医生查询有助于深呼吸、冥想和减压体操的正确做法。
⑥ 断绝‘压源’ 如果环境的噪音或污染是造成压力的源头，那就得设法去改善这些差劣的环境。
⑦ 户外走动 无论在家、工作，甚至逛街，我们多数时候都在户内。 自然光照得不够，会让我们的身体失去节奏，承担压力的能力越来越差。 因此，当你感觉到有压力时，多到户外走动，即使天气不怎么好，也要坚持。
⑧

追问

有道理 但不太适合我

追答

焦虑不是一天养成的，但是，如果养成好的习惯，一生安稳。
试试看。

追问

谢谢

追答

原来我也不清楚，后来看医生，才知道的。

Answer 2

还是努力把心思都放在高考上面去吧。什么都要靠自己的，我读书的时候成绩也很好，但是我家很穷，半个月都才能吃一次猪肉，家里没电话什么的，很自卑。但是我很努力，我高中毕业后没钱读大学，但是我很努力学英语 比别人更努力工作。现在我比同龄人好很多，在一家外贸公司做外贸经理。一切都要靠自己。加油！

追问

谢谢 加油！

Answer 3

你要正视生活的问题，应该知道”王侯将相宁有种乎“这个道理。你做不了富二代，但可以做创一代，创一代的精神界面是富二代无法比拟的。制定你的人生目标，分步骤去实现。第一步你应该找一个优秀的有感染力的人当导师。

追问

对！

Answer 4

你只能靠你自己努力才行阿 不用和其他人比呀 这样你只会更没自信 现在重要的是不要想太多 抓紧时间温习才是最主要的 能看一些是一些

追问

俗话说:人比人气死人 虽然我的上一代很一般 但我努力让自己的下一代有一个优良的生长环境
这样想对不对？

追答

非常非常对 你就是要这样想才对阿 说不定那些有钱人混身上下都是病呢

追问

谢谢啊

Answer 5

已经到高三了 再后悔的话 可惜了十几年辛辛苦苦的学业
累积了这么多 在你一念之间全毁了 怎么办 ？
心理压力大的话 找善良的老师去沟通就好了嘛。。
或者 找家庭条件和你差不多的同学去沟通一下
她会告诉你你满意的答案的 ~
学习的期间 偶尔也要好好的放松一下 会促进学业的哦~