晚上失眠多梦怎么办

长期失眠会使人变笨吗,该吃些什么改善睡眠质量,求失眠治疗方法。... 长期失眠会使人变笨吗,该吃些什么改善睡眠质量,求失眠治疗方法。 展开
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笑开七月
2019-05-15 · 优质视频达人
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笑开七月
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精神科杨宝俊
2013-01-26 · TA获得超过9591个赞
知道小有建树答主
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失眠的病因有
1、生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。
2、心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。
3、药物因素:饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
4、年龄因素:年龄越大失眠发生率越高。
追问
怎么治失眠好
就找 姜麒默
中医国粹治失眠
消除焦虑、紧张、烦躁、头皮麻木,耳鸣、失眠健忘、浅睡易醒等症
从根本上根除失眠困扰,
恢复健康深睡眠状态。
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敏涵映0fS
2020-11-11 · TA获得超过2.8万个赞
知道小有建树答主
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睡前躺10分钟,有一定改善哦

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中医原山
2020-11-11 · TA获得超过1.8万个赞
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2招帮你缓解失眠

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黎老师健康谈
2020-11-11 · TA获得超过3441个赞
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晚上失眠多梦,该怎么办?晚上失眠多梦, 要小心是 肝和肺经不通所致

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