吃什么，才能快速抑制饥饿感 10
我正在减肥，平时要少吃东西，可是还不到吃饭时间就会饿，饿了就管不住自己的嘴，怎么办，怎样一直饥饿感...
我正在减肥，平时要少吃东西，可是还不到吃饭时间就会饿，饿了就管不住自己的嘴，怎么办，怎样一直饥饿感
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我建议不要吃东西，饥饿的时候用手指用力按住上嘴唇，按一分钟左右就会感觉多了，试试看啊
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蔬菜 其中富含的膳食纤维可以增加饱腹感
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药店里有能抑制胃神经的药,比如........,等,有点效果,就不给你举例了,要不然好像我在做广告,减肥药专柜有.自己去看看吧.如果你抑制力强的话还是不要去了.因为价格贵,还有一定负作用.
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喝饮料能够快速的抑制饥饿感哦...........
(*^__^*) 嘻嘻……
(*^__^*) 嘻嘻……
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