Question

每天很想睡觉，离上班时间还早，为什么每天早上很早就自然醒了，很痛苦

Answer 1

问题分析：
你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。

意见建议：
您的情况应该还是没事的，还是正常的，这个还是与每个人的作息习惯有关系的，祝您身体健康！