Question

蜂蜜水早晨喝好吗？本人经常便秘，这个有效吗？

Answer 1

很多人都推荐蜂蜜水，我以前喝效果不大，而且蜂蜜兑多了怕胖兑少了不好喝。
1，早起淡盐水一杯，不要很浓，淡淡的就好，温水兑，这个我试过，十多天没拉喝完两天拉了，不过也有说没效果的
2，柠檬切片加盐，这个我也试过，小小一口我就受不了味道，朋友推荐的，他说基本上吃完当天有效果
3，香蕉牛奶，自己做最好，不要买现成的，还可以做成冰淇淋之类的当甜点，连续吃几天也有通便效果
4，按摩腹部，小腹，顺时针每天睡觉前按，到睡着，这是我坚持时间最久的，不知道是其中哪个起作用起码我现在再也没便秘过，

Answer 2

好喝，我每天早晨都喝两杯，蜂蜜水能迅速补充人体能量，对便秘也是相当有好处，润肠通便

Answer 3

可以的，早晨空腹，用温开水泡着喝一杯，坚持用是会有效果的。

Answer 4

蜂蜜属凉性，天天喝对便秘会有一定的疗效，不过不宜用滚开水融化，用温水就可以

Answer 5

蜂蜜可以润肠，早上喝不错