蜂蜜水早晨喝好吗?本人经常便秘,这个有效吗?
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很多人都推荐蜂蜜水,我以前喝效果不大,而且蜂蜜兑多了怕胖兑少了不好喝。
1,早起淡盐水一杯,不要很浓,淡淡的就好,温水兑,这个我试过,十多天没拉喝完两天拉了,不过也有说没效果的
2,柠檬切片加盐,这个我也试过,小小一口我就受不了味道,朋友推荐的,他说基本上吃完当天有效果
3,香蕉牛奶,自己做最好,不要买现成的,还可以做成冰淇淋之类的当甜点,连续吃几天也有通便效果
4,按摩腹部,小腹,顺时针每天睡觉前按,到睡着,这是我坚持时间最久的,不知道是其中哪个起作用起码我现在再也没便秘过,
1,早起淡盐水一杯,不要很浓,淡淡的就好,温水兑,这个我试过,十多天没拉喝完两天拉了,不过也有说没效果的
2,柠檬切片加盐,这个我也试过,小小一口我就受不了味道,朋友推荐的,他说基本上吃完当天有效果
3,香蕉牛奶,自己做最好,不要买现成的,还可以做成冰淇淋之类的当甜点,连续吃几天也有通便效果
4,按摩腹部,小腹,顺时针每天睡觉前按,到睡着,这是我坚持时间最久的,不知道是其中哪个起作用起码我现在再也没便秘过,
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好喝,我每天早晨都喝两杯,蜂蜜水能迅速补充人体能量,对便秘也是相当有好处,润肠通便
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可以的,早晨空腹,用温开水泡着喝一杯,坚持用是会有效果的。
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蜂蜜属凉性,天天喝对便秘会有一定的疗效,不过不宜用滚开水融化,用温水就可以
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2013-01-22
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蜂蜜可以润肠,早上喝不错
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