心情不好,肿么办?! 5
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每天能否开心的度过完全看一个人的心态.快乐是一天,伤心也是一天,何不选择开心过每一天。什么事都应该想开,拿的起,放的下,这个世界上没有谁会一辈子开心,每个人的烦恼都不一样,总会过去的,记得开心哦.你开心,你身边的人才会开心. 快乐不是别人给的,是自己创造的。快乐是建立在自己身上的,谁都无法沾去,就看你对待事情的心态,就是一中心态的问题,出去走走,给自己时间与空间,放松一下,做个深呼吸就会发现美丽的所在,什么事情都是要有好的心情,保持一种平衡的心态就行了,没有什么大不了的,相信自己行,多一点自信就会多份快乐,为何不快乐呢?上帝让你来到世界就是想让你快乐起来,可是你要知道怎样去报答他,微笑着每一天,快乐无处不在.我们既然要过每一天就让自己快乐起来,不要委屈了自己,为何那么虐待自己呢?快乐是由我们来掌握的,相信每一天都会美一天,不要自己给自己过不去,给自己增添压力,每天好心情
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。。拜托,说大道理谁都会啊,就算想开心过一天那也不能强颜欢笑吧
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当你心情不好的时候,做做运动,打球,跑步,沉浸在运动里,找个没人的地方大喊一下,也许能使你的心情得到释放
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可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情
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每个人都有情绪低落,情绪不高的时候,这时候,不要沉溺于痛苦中,找到正确的方法,要知道痛苦的情绪只是当下的,一定会过去。
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