室内做什么运动能代替跑步
能达到跑步的锻炼效果，因为平常上班没时间，只能在室内锻炼，用动感单车还是划船器效果能更好一些？...
能达到跑步的锻炼效果，因为平常上班没时间，只能在室内锻炼，用动感单车还是划船器效果能更好一些？
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划船器也可以使全身的肌肉得到锻炼，但就我个人来说不太喜欢这个，觉得动感单车还有跳绳，这两个最能锻炼耐力，是可以与跑步相媲美的全身耐力运动
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