74个回答
展开全部
一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
睡前喝杯热牛奶最有用了
以前我失眠就是这样慢慢好的
以前我失眠就是这样慢慢好的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
象平常做事一样．．．．→用心去睡← 睡觉的时候对自己说”我从不失眠，那只是错觉，我已经睡着了”或睡前大声去笑（不过这样要有勇气去面对别人的误解，别人可能会说你神经＜不过那又怎样，只要自己高兴就好）是吧．．．
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
多喝牛奶,可以帮助睡眠.另外,白天不要想太多烦心事
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
有点怀疑是精神衰弱,你的压力太大了,建议放轻一下自已,去看看医生吧,吃点中药就没事了.
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
