Question

长痘痘不能吃什么？痘痘应该注意些什么啊？

Answer 1

　　脸上长痘痘要注意少吃辛辣刺激、煎炸油腻之品，少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸 食物 ，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。此外，右脸颊长痘痘要避免吃过敏食物，包括芒果、芋头、茄子、海鲜等。
　　脸上长痘痘吃什么要注意两点：多吃膳食纤维多的食物和补充维生素。
　　膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅，，清除体内毒素，因为体内毒素易助长痘痘。含膳食纤维丰富的食物有： 糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等 杂粮；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。
　　此外，预防痘痘适当补充维生素也非常重要，其中，适当补充维生素A 能有效控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用，而富含维生素A的食物主要有：黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。
　　其次，适当补充 维生素B 对防治青春痘的也非常有好处，其中的维生素B2能有效抑制脂溢性皮炎的发生，维生素B6是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分，而维生素B1有帮助消化的作用。多吃一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2、B6的食物，比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、 香蕉 、 葡萄 等，都非常适合防痘时食用。
　　以上食物都是不错的选择，注意饮食不仅能祛痘防痘，还能改善体质，提高身体机能。
　　长痘痘可以吃的食谱推荐：
　　1、薏米50克，白糖15克。煮粥，每日一次，连服一个月。有健脾利湿清热之功。
　　2、生山楂、大麦芽各15克，陈皮6克。加入少量冰糖，水煎服。
　　3、苦瓜半个。切丁，加水熬至稀烂为止，水呈淡黄色，以苦瓜水代饮料喝。切记不能放盐、糖等。
　　4、绿豆、百合各30克。加少量冰糖，水煎服。
　　5、枇杷菊花粥：枇杷叶9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。所有药用布包好，加水3碗煎成2碗，再入粳米煮粥。每日1剂，日服3次，连服10-15剂。本品清胃泻肺，治疗肺胃积热型粉刺。
　　6、桃仁山楂粥：桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，粳米60克。先把前4味药煎成汤，去渣后入粳米煮粥。每日1剂，日服3次，共服30 天。本品活血化淤，消痰软坚，治疗痰淤凝结型粉刺。

　　长痘痘的原因分析：
　　我们大部分人都认为脸上长痘痘的原因是油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，其实这是不全面的，脸上长痘痘的原因有很多种，很多时候脸上长痘痘也预示你的身体出现问题了，而且脸上不同部位长痘痘的原因都不同哦。
　　左脸颊长痘痘的原因：痘痘如果长在左脸颊，预示你的肝功能可能不够顺畅，比如说肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了毛病，需要进行一些肝脏排毒的调理，注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
　　右边脸颊长痘痘的原因：右脸颊痘长痘痘主要的原因是肺部出了问题，右脸颊长痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。很多感冒的人都容易在右边脸颊猛冒痘痘，那就要特别注意呼吸道的保养了。
　　右脸颊长痘痘的另外一个原因就是大肠状况不好，使血液含氧量降低，大肠功能紊乱，导致便秘现象，毒素不能及时排出体外。
　　如果痘痘长在下脸颊近耳朵附近的话，那就是生殖系统的问题了，一般来说月经来前这个部位是最容易长痘的，月经过后痘会自然消失的，那么在生理期内要特别注意身体的整体调养，维持正常作息，充足的睡眠和饮食均衡都很重要。
　　脸上长痘痘的原因有前面说的几种，只要找对了长痘痘的原因，就可以对症下药治疗痘痘。如果痘痘是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，使用洗面奶清洁脸部之后再涂上一些无刺激性的祛痘产品如999去痘灵、笛芙祛痘等就行了。如果是身体机能失调造成脸上长痘痘的，则可以通过饮食来改善。

Answer 2

富含维生素的水果蔬菜以及富含胶原蛋白的动植物食物都是上乘的选择，比如猪蹄汤，银耳羹等等。秋季少吃瓜多吃果：西瓜、黄瓜吃多了会损伤脾胃，导致腹痛腹泻，要少吃。此时果类可以多吃，如梨可润肺，消痰止咳。苹果富含多种维生素和钾，对心血管疾病患者有益，还可止泻。龙眼滋补、强壮、安神、补血。葡萄营养丰富、酸甜可口，可以帮助人体排出毒素，消除内热。
可用硫磺皂洗脸，不可乱用化妆品，不吃辛辣刺激和油腻食物，蔬菜水果可多吃，慢慢就可自愈。
黄瓜去痘（有效去除痘痘）材料：鲜黄瓜汁、白醋……各适量做法：1.鲜黄瓜汁、白醋等量调匀。2.先用温水洗脸后在擦鲜黄瓜汁、白醋等量调匀后的汁在脸上，一日三次，擦后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。
多喝水，少吃刺激性食物，比如：辣的、油炸的、碳酸饮料、甜食。还有的方法是：1.牛黄解毒片。要5毛一包那种袋装的老式的那种。不要买贵的，成分不一样，这个不伤害肝脏和肾。2.多喝白开水。内调很重要。3.注意充足的睡眠。别让细胞缺氧。4.不管哪里长了痘痘，都不要用手去碰（“干净”的也不行），容易感染而且会留下痘疤痘印。5.保持心情舒畅。（不然长个闷头啥的更遭罪，疼啊~~~~）要健康哦~

Answer 3

建议：多吃含锌含钙、维生素含量多、粗纤维的食品。忌肥腻厚味、忌辛辣温热。

追问

谢谢，我脸上最近长了好多
可能是油腻吃多了吧
我买了豆包茶，现在都好的差不多了哈哈

追答

恭喜哦！

Answer 4

1、不要熬夜：注意睡眠充足，生活起居不正常或熬夜易使青春痘恶化，尽量保持心情愉快，避免焦虑烦燥。2、最好不要挤青春痘;因为手指本身带有眼睛看不见的细菌容易引起感染，而且严重的感染会造成疔、疮、甚至蜂窝组织炎，并使皮肤痊愈后，留下大大小小的瘢痕。 3、不正常的睡眠习惯、熬夜、过大的考试压力或工作压力均会影响内分泌系统，而使青春痘恶化。

Answer 5

痘痘肌不能吃什么，长痘痘不可以吃什么？痘痘肌真是伤不起啊，满脸油光、黑头多， 粉刺多、毛孔粗大、长痘痘等，这也罢了， 可是，吃东西还要忌口是不是感觉我们生活中都缺失了很多的乐趣？