Question

只吃蔬菜不吃水果健康吗？

不喜欢甜食，苹果一个月都不会碰一个，香蕉就基本不吃了。但是爱吃蔬菜，吃得很多，每天会摄入5-6种蔬菜。不知道这样会不会影像健康？

Answer 1

最好都吃点，只吃蔬菜不吃水果总比不吃好，我既不吃蔬菜也不吃水果。

Answer 2

水果和蔬菜里有不同的人体所需要的营养 单一的一种是没办法全部补充上的

而且人也是需要均衡的营养摄入才能健康的成长

Answer 3

不可以，水果和蔬菜中所含的维生素不一样，两者不可以互相代替。

多吃水果和蔬菜对我们自身好，现在很多人摄入肉食过多，不喜欢吃水果和蔬菜。