Question

减肥体重下降了，为什么看不出来呢？怎么回事啊？

我160的身高，一个月以前98体重，经过一个有的节食，成功减肥13，目前只有85，但这并不是我不满意的效果，因为，我是下身骗胖的那么类型，体重是下降了很多，但不知为什么我下身，腿部及殿部并没有什么变化，甚至跟以前一样，这是为什么呢、我到底应该怎么减呢？请各位给予计策！！！1 怎么办呢？

Answer 1

你还挺厉害 光节食一个月就13斤~
我之前可是一个月没吃饭 也只是减掉了20多斤而已~
我一开始就是 体重掉下来20斤但是除了腹部变小了之外 其他的地方看不出来 也很着急~正常来说你还需要多坚持一段时间 因为你可能因为节食 运动做的并不太多 身体还没有适应体重急剧下降 你在多坚持半个月 身体就会慢慢看出来 腿偏粗的女孩子普遍 会最后才会瘦腿 你需要加强一些腿部的锻炼达到瘦腿的效果~你的身高体重的话 大腿围度起码要达到 45 46 小腿低于32才算是正常 高于这个数值那你就属于偏粗了~
适合的运动有 挂腿+敲胆经~平时没事按摩大腿和小腿 以后恢复饮食的话 可以选择快速走和跳绳 这些对减腿都是有效果的

Answer 2

为什么体重下降了，看起来却还是胖

Answer 3

哪你可能瘦的是腰部和臂部
你可以做一些针对退步减肥的运动。比如空中自行车。
慢慢加油！

Answer 4

騀 姐妹们，对于C顽固的、产"后的、人懒l得，推76荐这“紫美妬（du）”，评价挺高/擤癈...

Answer 5

哪你可能瘦的是腰部和臂部
你可以做一些针对退步减肥的运动。比如空中自行车。
慢慢加油！