Question

吃蛋白粉可以增肥吗？

我很瘦 想吃蛋白粉 可以长胖吗

Answer 1

要增肥光吃蛋白粉是远远不够的。要加甜品才能更快。在食用蛋白质的同时多吃些蛋糕类的食品，效果会更容易长胖。

Answer 2

吃安利的蛋白粉有人会胖，有人不胖，不是一中说法就可以的，我就是经常吃安利的蛋白粉的。。可是没胖。。不过主要是想多补些蛋白呢。

Answer 3

你既然知道自己瘦是因为胃有毛病引起的，当然要把根本问题解决之后才能长胖，否则吃什么高级补品效果都不好。蛋白质粉是近几年出来的东西，主要是蛋白质含量极高，但不能多吃。建议你到医院找个好大夫开点调理养胃的药，把胃病调理好后吃什么都能吸收，何愁胖不了呢?

Answer 4

蛋白粉的功效是补充蛋白质，增肌不希望有太多脂肪增加的情况可以使用蛋白粉。
如果单纯只是想增肥的话，每天多吃一些高热量的食物，PS:高热量不是吃得多
只要你的热量摄入高于你的基础代谢，你就可以增肥了

Answer 5

不是哪种食物有增肥效果，只要是摄入热量高于消耗热量，就会出现增肥情况。
食物只是分所含热量高低;生物利用价值高低;营养成分高低而已。
蛋白粉有份好多种，植物蛋白、动物蛋白、乳清蛋白等，乳清蛋白是比较好的一种。