芡实，薏米，山药，赤小豆，百合一起煮粥好不好？有什么功效？或者有没有哪个不能一直煮的？
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健脾养胃祛湿气，如果体质太寒长期吃不太好。可适当加点黄芪与山药小豆一起补气。养生方面，可随时咨询
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三个月可以，如果不寒，可以祛掉芡实长期食用。
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