Question

红枣,红豆,山药,花生,黑米,黑芝麻,核桃可以一起熬粥吗

Answer 1

不可以，建议使用红豆花生山药煮粥。

红豆花生山药是很常见的一种食用方法，不仅可以促进食欲，而且还能有健脾养胃的作用。这样的粥品适合多种人群，而且食用方法也比较多，加入小米一起可以有祛湿养胃的效果。在吃的时候可以放一点点红糖，可以增加粥的口感，也可以起到补血养颜的作用。

其中红豆含有的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

扩展资料：

吃红豆花生山药粥注意事项：

1、吃红豆花生山药粥的时候不要吃碱性食物，这样会破坏效果。

2、红豆花生山药粥中使用的是粳米，不宜与马肉或者蜂蜜同食，可能会造成身体不适。

3、红豆花生山药粥具有健脾补肺的功效，可以固肾益精，产妇很适合使用，而且脾胃虚寒的人也比较适合。

4、平时喝红豆花生山药粥时，禁止和大米同食，特别是在煮红豆花生山药粥时，一定不能在粥锅中加入大米，因为大米是一种生长在水里的食材，本身就含有很重的湿气，和红豆花生山药放在一起煮粥喝，会让红豆花生山药的功效大大下降，使用以后也起不到应有的作用。

参考资料来源：百度百科-红豆花生山药粥

参考资料来源：百度百科-红豆

参考资料来源：百度百科-花生

参考资料来源：百度百科-山药

Answer 2

　　这些食物可以一起熬粥的，主要作用就是安神、补脑、补血、补肾的。
意见建议：如果想要食疗达到效果，建议坚持食用一段时间。将黑豆 黑米 黑芝麻 花生 核桃 山药 枸杞按1:1的比例配好，
夏浸泡6小时，冬季浸泡12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。上述原料制成美味豆浆，不仅具补肾功效，此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。

Answer 3

你好，可以的，提前把食材泡八小时，增加膳食纤维，会更多的释放维生素B族的，这是一道，健脾养胃，抗癌，补气益血，暖身，排毒，增加免疫力。助眠，补肾，含有不饱和脂肪酸，养血安神，美白肌肤，健骨，增加记忆力的粥。希望我的回答会帮到您。

Answer 4

可以啊，营养丰富呢

追问

还可以加枸杞吗