Question

我妈妈四十多岁了，晚上总失眠，睡不着觉怎么办？有没有好的方法或建议啊

Answer 1

这。
睡不着肯定有原因啊。是不是伯母有烦心事啊？你要是有时间的话跟你妈妈聊聊天，看看是不是有什么烦心事儿缠绕着你妈妈所以晚上才睡不着？

再者就是楼下朋友说的泡脚。如果你够孝顺的话，去百度一下脚上的穴位，帮妈妈按按。其实手也行，因为人体的大多数穴位在手上都有对应的位置。按摩按摩，刺激一下穴位，或许会奏效。

也可以试试晚上睡前喝热牛奶。
也或者听些轻音乐，也有催眠功效。

其实我自己也失眠过，运动可以助眠。不过不要在睡前做剧烈运动，因为睡觉会打呼噜。你可以在你吃完饭之后陪着妈妈溜溜弯儿，呵呵。这样不也帮助消化吗？

得瑟了这么多，希望你帮到你。
祝你妈咪早些摆脱失眠。因为妈妈最伟大。因为你有颗爱妈妈的心。

Answer 2

睡前喝点牛奶或蜂蜜水，并用温水泡脚，泡脚后用手揉按双脚的涌泉穴，入睡时心情要放松，不要思考问题，暂时睡不着也不能急躁，只有心静才能安然入睡

Answer 3

失眠的病因有
1、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。
2、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。
3、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
4、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。

Answer 4

去中医到打一下脉吧,,一般吃一周中药就无什么事,,我妈以前也是这样,,现在好多了,

Answer 5

查个头颅CT，没有什么，就配点安眠药吃。