怎么安慰人?

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解瑾Uj
2019-01-31 · TA获得超过294个赞
知道小有建树答主
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以下是我个人的一点经验,希望对你有所帮助:
一要看对象,不同的人安慰的方式和安慰时说的话都不一样;
二要看情况,比如说他(她)是为什么事而郁闷不开心的,才可以对症下药,也可以避免在安慰的时候无意中触及一些敏感的字眼,而适得其反;
三是要真诚,既然你愿意去安慰他(她),就要让对方知道,你是真心想帮助他(她),没有恶意没有取笑和幸灾乐祸的意思,态度要尽量的真诚,让人信赖你;
四是要以开导为主,尽量谈论一些比较积极乐观的事,劝导对方,给对方一点希望等等
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心理咨询明哥
2020-11-28 · 心理咨询师,国家二级心理咨询师
心理咨询明哥
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总的原则就是运用共情的技术,所谓共情就是换位思考,站在对方的立场上去理解对方的情绪。1情。表达形式是“评价+问句”2供倾诉的机会。倾诉本身就是一种疗愈,可以让对方的负面情绪宣泄出来。3供情感支持。

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独希荣胡环
2019-11-01 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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亲爱的楼主
很高兴为您分析
你的问题我曾经也遇到过
下面是本人的回答
希望能给楼主带来帮助
人活着
为了体验悲欢离合,生老病死,
为了弄明白人为了什么而活着?
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很累,很辛苦
因为社会很不公平,活着很无奈
伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩!
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见,您看行吗?
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
欢迎楼主继续追问
如果本人的回答
有不准确的地方请见谅~!
期待您的采纳~!!!!
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liucyilike
2015-05-09 · TA获得超过1280个赞
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我想楼主你一定是遇到自己喜欢的人了,而你喜欢的人呢,目前不开心。可是你呢,又不知道该怎么安慰他(她)。其实安慰人还真是一门学问。我的观点是:会安慰就安慰,不会安慰就别安慰。当然了,既然你要学,我还是讲一点我的浅薄认识,仅供参考:
第一,帮助需要安慰的人分析原因并拿出解决方案。你要安慰他,就要知道她到底为什么难过或伤心。打个比方,他要是因为学习的问题,你就要真真切切的帮他分析原因,而不是说些“不要紧,下次努力”之类的空话虚话。你应该帮他分析学习不好的原因,分析好了之后给她提一些改进的建议,这样就好了。始终记住一点:一个行之可效的解决方案比100句甜言蜜语有用。
第二,陪需要安慰的人一起沉默。打个比方说,这个人是因为家庭原因。俗话说的号,清官难断家务事,你想在这方面把他安慰好,那是很困难的。陪她一起安静的沉默就好了。
第三,要学会幽默。可以说,这一点是非常重要的,需要楼主在日后的生活中不断积累。为什么别人需要安慰?那是因为别人伤心难过啊。怎么办呢?当然是叫别人开心咯。如果场合合适的话,你就借情借景讲点幽默的话好了。一定要注意分清场合,分清事实。
第四,安慰不能只靠嘴。别人伤心难过了,你还唧唧歪歪的多烦啊。这时候,带他去吃个好的喝个好的,或者看个电影,或者去爬个山跑个步打个球之类的,比你唠唠叨叨的强百倍啊。
以上只是我的一点浅陋认识,其实安慰别人主要是靠心,而不是靠嘴,这是我要表达的重点。如果你真心为受伤的人着想,你会有各种办法抚慰她。如果这个人你并不怎么在乎,不管他受多大伤,你也只不过是做做样子罢了。
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每每度心理咨询
2013-04-15 · TA获得超过4576个赞
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你好,作为一个痛苦的人来说,最希望得到的首先是别人的理解,渴望别人能够与自己产生共鸣。先耐心听他们倾诉,然后对他们说:“听得出来,因为这样的事情,导致了你很难说(或者其他的词语)。”让他们感觉到被理解,心情就会好转很多。然后,再从自己的角度来看待问题,提一些自己的看法。
当然,也需要注意自己的心理状态,不要给自己太多的压力。一般人能够承受的倾诉也是不多的。
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