Question

顽固性便秘怎么办 这毛病是由于什么引起的

Answer 1

你好！便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出，常可引起冠心病、高血压、哮喘、乏力、口苦、易怒等症状。列举便秘饮食疗法若干：
　　1、土豆（250克），捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用。
　　2、豆腐渣（50克）、温开水（200毫升），倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜与柠檬汁，用汤匙不断地调匀，每日饮用1杯。
　　3、南瓜（120克），切成方块，煮熟后加入牛奶（400毫升），装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用1次。
　　4、猪血（200克）洗净切块，菠菜（250克）加水（500毫升）煮熟，加入调料，分1－2次服用。
　　5、将酸奶（150毫升）倒入玻璃瓶中，再加入绿茶叶粉末（2匙）及适量的蜂蜜，每日1－2次，空腹时饮用1杯。
还可以通过用芝原堂慧通茶来进行调理，芝原堂慧通茶立足于恢复和改善肠道功能，逐渐改变粪便形态，逐渐增加排便次数，具有养而润，润而滑，滑而不泻的特点。

Answer 2

更生活习惯有很大关系，特别是饮食习惯，每天蔬菜水果的摄入量要大于主食，每天一定要适量运动。喝派水也能缓解便秘。