Question

每天只吃早饭然后不吃饭,好几天没大便怎么办

每天只吃早饭然后不吃饭,好几天没大便怎么办

Answer 1

这是便秘，按下面方法调理：

1. 早上起床洗漱完空腹喝一杯温热的白开水，也可以少加一点盐

2. 喝完水不要急着吃早点，尽量做运动，简单的扩胸和踢腿，然后拍打手臂内肘弯处，拍打的微热微红就好，然后跳绳（根据自身情况定，感觉身体微热就行）或者原地踏步跑3-5分钟，然后闭目采用腹式深呼吸，直到气息均匀

3. 睡前泡脚（补气补血），泡完擦干净，不能外露，穿上袜子或者直接进被窝睡觉（防止寒邪入内毛孔）

4. 早睡早起，保证22:00准时上床，22:30进入深度睡眠状态，不熬夜，不晚睡，早上不睡懒觉，6：00左右起床。

5. 中午饭不吃也不好，建议早吃营养丰盛，多喝五谷类粥，中午荤素搭配，多吃叶菜，晚饭可以选择一碗蔬菜汤或者水果汁一杯。饮食要科学搭配。

6. 大肠功能紊乱，粪便在肠内滞留过久，水分被过度吸收，大便过于干燥坚硬，就发生便秘每天要多活动，少坐着或者不坐着，增加肠胃蠕动，多喝温热的白开水，不能喝饮料。

7. 由于体内寒凉，气血不足也会引起便秘，建议去医院看看，是否需要吃一些补气补血的中药调理。

   温馨提醒：如果自己坚持锻炼两天，再按我说的去做，相信身体马上就会有好转

Answer 2

　　属于大便存在的问题，你应该是存在便秘了，跟你的肠胃功能有关，也不需要太紧张
建议你可以选择四魔汤口服液等药物口服调节肠胃功能，并配合清淡饮食，避免刺激，辛辣等食物调节好才行，保持大便细软，平时可以多吃香蕉，蜂蜜水等。
　　早上一定要选用清单的饮食。

　　

Answer 3

便秘是指大便次教减少，经常5～6日，甚至更久才大便一次;或虽然1～2日解一次，但粪质干硬，排出困难；或粪质虽不干硬，也有便意，但排便困难。现代医学认为当大肠功能紊乱，粪便在肠内滞留过久，水分被过度吸收，大便过于干燥坚硬，就发生便秘

Answer 4

便秘是指大便次教减少，经常5～6日，甚至更久才大便一次;或虽然1～2日解一次，但粪质干硬，排出困难；或粪质虽不干硬，也有便意，但排便困难。现代医学认为当大肠功能紊乱，粪便在肠内滞留过久，水分被过度吸收，大便过于干燥坚硬，就发生便秘。...

Answer 5

一个呢，可能是你吃的少，再有一个就是可能是便秘，吃的少了就会便便少哦