Question

我想请问我是有强迫症，还是洁癖。我是做服务行业的。现在在帮亲戚饭店收钱。有时候帮服务员收一下碗。我

我想请问我是有强迫症，还是洁癖。我是做服务行业的。现在在帮亲戚饭店收钱。有时候帮服务员收一下碗。我就感觉每次我帮她们收了碗就要去洗手，就算手上没油，我也得去洗。还有我自己收拾收银台那里我每次收拾了，有人弄乱我心里就会很生气。我经常收拾收银台，只要有空，有一点时间，只要乱了我就受不了。我也不知道怎么表达，反正自己感觉自己和其他人不一样。

Answer 1

洁癖也是强迫症的一种，所以你说的症状是洁癖，也是强迫症。
洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。洁癖有轻重之分，较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正，较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。洁癖”表现的症状属于强迫性神经官能症，是很常见又很顽固的一种心理疾病。
洁癖表现为：主观上感到有某种不可抗拒的，强迫无奈的观念，情绪，意向或行为的存在，他们能够意识到这些都是不应该出现或毫无意义的，但是又从内心涌现出强烈的焦虑和恐惧，非要采取某些行为来安慰自己，例如，患者做完一件事就觉得手脏了，心里很不舒服，就非要洗一定时间或一定次数，如果不这样，就感到特别焦虑，所以，每次都是洗了又洗，这样心情就要好一些，不仅如此，患者还不让家人随便乱坐，也不欢迎朋友来访，不仅注意自己的手，还关注周围的其他人，例如别人去厕所后忘了洗手，或从外面回来没有洗手，又碰了什么文件和用具，那他就对这些文件和用具特别紧张，不敢接触;和别人握手也很紧张;回到家里也不放松，可是过不久又重复，时间一长，就严重影响到工作和生活
诊断依据：以洁癖为主要症状的强迫性神经症。
治疗方法：　　
1.洁癖严重到强迫症的话，治疗多以心理治疗为主，辅之以药物治疗。　　
2.系统脱敏疗法：请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为，如逐渐地减少洗手的次数和时间。　　
3.认知疗法：认知疗法的关键在于教育纠正。教育纠正从几个方面出发：　　
1)找出洁癖的原因，用科学知识消除误解。　　
2)让患者改变思维方式，有计划，先做主要事情。　　　
4. 厌恶疗法：经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。

Answer 2

接受自己和他人的不足

追问

我受不了东西脏兮兮的。也受不了别人经常把我得东西弄得脏兮兮的。别人的事情我管不了。

追答

意思是你想治疗洁癖咯

那么多做做那些东西
习惯了就好