求简单有效的减肥方法… 20
女生，15岁，身高160，体重120。好胖唉！3月2号就开学了，我想在这一个月里减肥。我身材特点是胯宽，腿粗。肩宽。请各位帮忙设计一套有效的减肥方法。我这个年龄能喝荷叶茶...
女生，15岁，身高160，体重120。好胖唉！3月2号就开学了，我想在这一个月里减肥。我身材特点是胯宽，腿粗。肩宽。请各位帮忙设计一套有效的减肥方法。我这个年龄能喝荷叶茶吗？
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DANZ健身教练
LV总裁的私人健康顾问，黑眼豆豆、小野猫、辣妹组合专属形体训练师、营养师 --- DANZ (Daniel Z)。自7岁时起接受中国唐手格斗训练，获得国际心理学、国际营养学、国际健身教练资质等多项专业认可。
DANZ家庭健身计划学员
DANZ家庭健身计划学员(3张)
现在，传奇人物DANZ已经加入牛男网，成为牛男网“DANZ健身团”的首席健身顾问，为更多中国会员带来更加精彩的健康体验。7160503172
LV总裁的私人健康顾问，黑眼豆豆、小野猫、辣妹组合专属形体训练师、营养师 --- DANZ (Daniel Z)。自7岁时起接受中国唐手格斗训练，获得国际心理学、国际营养学、国际健身教练资质等多项专业认可。
DANZ家庭健身计划学员
DANZ家庭健身计划学员(3张)
现在，传奇人物DANZ已经加入牛男网，成为牛男网“DANZ健身团”的首席健身顾问，为更多中国会员带来更加精彩的健康体验。7160503172
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每天晨跑半小时，吃低热量的食物
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danz吃出好身材（6个光碟）
第一期: 苹果花生酱色拉
第二期：胡萝卜酸奶
第三期：板栗奶酪第四期：花生酱三明治
第五期：菠菜鸡肉蛋白
第六期: 活力薄饼
pdwysnfiur1623172012
第一期: 苹果花生酱色拉
第二期：胡萝卜酸奶
第三期：板栗奶酪第四期：花生酱三明治
第五期：菠菜鸡肉蛋白
第六期: 活力薄饼
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