Question

晚上工作太困吃什么东西可以提神

Answer 1

晚上睡觉晚，是很多上网朋友的通病，造成第二天没有精神。因为12点到凌晨2点最重要的时候，因为此时是肝脏自我修复的时候，此时如果没有休息，身体每天的废物代谢就不能很好得到进行，对肝脏损害很大。肝脏负责对酒精，各种毒素，各种营养物质进行分解代谢合成等。所以，要少喝酒，少吃火腿肠，烧烤，方便类食品，特别是肝病的人。肝脏进行解毒代谢修复的原材料是蛋白质，可以多吃含蛋白质高的食物，如豆类鱼类奶类等。而对于饮食不正常，或者吸收功能不好的人，则可以通过适当的补充一些营养补充类食品来提高自身的免疫力和精力。喝咖啡和浓茶是通过里面的咖啡因刺激神经来提神，治标不治本，不易长时间使用，否则对神经伤害较大。（本人学营养学，啰嗦了点，呵呵，希望对你有帮助）

Answer 2

什么都可以，只要你多吃，虽然对胃不好对身体都不好。
但是可以解乏

Answer 3

红牛，或者东鹏热饮g

Answer 4

黑咖啡 、

Answer 5

咖啡，茶