本人有20年烟龄，想戒了。有什么好方法，能戒掉吗？真心的。
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主要是你想不想戒.内心真想戒肯定能戒掉.意志不坚决看到开刀没办法戒了的过段时间又吸
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估计有点难，要想戒掉要有很坚定的意志力，我之前戒掉烟是在有点小感冒的时候戒了的，但是将近有一年的时间是非常难受的，但是成功戒掉了，现在戒了六年了。
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你好，你可以看看《这本书能让你戒烟》。
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