掉头发很厉害是为什么？ 10
最近被掉发问题整的焦虑不安，也是大部分朋友们的烦恼，面对掉发该怎么办好呢?有哪些护发小妙招呢?与您分享!一头乌黑的秀发是朋友们都非常羡慕的。但是一到冬天，都会面临同样的问题——头发打结、产生静电、掉发的现象严重等等。到底怎样才能改善这种情况呢?今天，就教大家几个日常的护发妙招
女人脱发的原因是什么原因?为什么脱发很厉害
01疾病性脱发
系统性红斑狼疮、肝病、急性传染病如伤寒、脑膜炎，真菌感染如黄癣、白癣、皮肌炎等疾病可引起脱发。只要疾病痊愈，脱发将会停止，新发又生。
02精神性脱发
大脑长时间处于紧张烦躁、焦虑状态之中，均会导致头部血管长期处于收缩状态，使血液循环不良，头发营养供应不足，精神受到重大创伤或环境突变时，也可发生应激性脱发。现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力不仅与脱发有密切关系，还会加速人的衰老和皱纹增生。
女人脱发的原因是什么原因?看看我的经历
不知道大家有没有发现，脱发的队伍正在不断的扩大。对于脱发，大家又了解多少呢，在此给大家简单说一下，脱发是头发脱落的现象，有生理性及病理性之分。生理性的脱发知识经历一个短时间的头发休止期，平时注意日常护理，头发慢慢就会长出来，然而病理性的脱发如果不能及时治疗，脱发加重，越来越难治，将会给患者带来更多的烦恼，特别是爱美的男士女士们。
之前对于脱发，我还是有一点点的概念的。当头发开始变细，变得很油的时候，由于没有脱发症状，就没怎么的在意。几个月后，我就开始掉头发，最开始的时候掉很蓉的细发，现在粗头发都掉得比较多，现在后脑顶部都有一个地方几乎脱光了。
而且头发掉得厉害的地方，头皮经常疼痛，整个头部都有脱发的症状，后脑和耳侧的头发都一抓就掉。脱发有加重的趋势，是不是急性脂溢性脱发啊，一般脂溢性脱发都是一个比较缓慢的过程，我这个现在洗头的时候脱发超过100根了。
然后就在网上找了很多的方法来治疗脱发，用过生发的产品，偏方也用过，最不应该的就是吃了西药，但是都是没有治好不说，而且还弄的我的肚子疼起来了，真的应了那句是药三分毒，最后又在网上看到了一些治疗脱发的贴子，觉得还不错，然后就在网上聊天，通过交流知道石上草效果不错，就提起信心再尝试一次，就先订购了一盒试了试，刚用三四天的时候就发现头发掉的没有那么厉害了，一个周期用完之后头发一点也不脱了，我看到了效果，觉得石上草不错，就在网上又订购了一个周期的使用。
使用2个周期之后，头顶上长出来了好多的新头发，头发看起来更加的浓密，乌黑了。看起来精神很多，而且也更加的年轻了。心里感谢石上草呀!3个周期的产品用完之后，头发变得乌黑茂密，终于摆脱脱发了，这一路走得好心酸
女人脱发的原因是什么原因 吃什么止脱发?
低脂乳制品
脱脂牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的，此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质，出门不妨包里带上一盒。
豆类
菜豆、扁豆、大豆之类豆类对于头发健康有很重要作用，头发健康需要少量的生物素(维生素H)，虽需求量少，但若不足头发就易变得脆弱。为了头发健康建议一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆类。
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含微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。如果铜的缺乏会导致头发颜色变淡，而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。如下面的推荐食物：
牡蛎
牡蛎以强精剂闻名，多吃牡蛎对培育健康的头发也大有好处，秘密就在于牡蛎富含锌，锌是一种强力抗老化成分。
坚果
向往一头粗壮有力，亮丽动人的秀发，就要多吃坚果。坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含α亚麻酸，能令头发保持健康状态，此外也富含锌，对头发有这十分的好处。
全粒谷物
全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素，建议用来替代零食。
掉头发很厉害原因如下：
1、压力过大。
2、睡眠时间不足，睡眠质量差。
3、长时间的电脑辐射。
4、饮食不规律，营养不足。
5、洗发水不适当。
6、扎辫子，引起头皮的损伤。
7、季节变幻。
(1)雄性秃+甲状腺疾病+红斑性狼疮+压力+产后+营养不足 常见掉发
双和医院皮肤科主任李婉若表示，雄性秃是最常见掉发原因，主要是和遗传相关；至于压力、产后也可能造成掉发；或是甲状腺疾病以及免疫疾病如红斑性狼疮，也会出现掉发，以及癌症病人在做化学治疗时，都会造成掉发。
(2)找出原因、对症治疗 减压更是必要
所以，要治疗掉发，还必须要查明原因；李婉若主任指出，如果是雄性秃，可以借由生发药物来治疗，有口服药之外，还有外用生发水；而若是因为其他疾病造成，则要针对疾病来治疗，才能改善掉发问题。至于压力造成的掉发，就得要自我调适，减轻压力；产后掉发则是过渡期，多会恢复正常，无须太过担忧以免平添压力。
(3)对染发剂过敏就不要使用
另外，英国气质女星绮拉奈特莉日前自爆为戏染发过度，导致发质受损，严重掉发。李婉若主任强调，若是对染发剂过敏，就不要使用，以免头皮因为发炎而出现湿疹；否则，即使是连癌症病人长出头发后，若是想要染发，只要不会对染发剂过敏，也都可以染发。
2、经常掉发怎么办
（1）有病治病
很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的，把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题。缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的疾病。
（2）少折腾头发
头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。
（3）改变生活方式
如果掉头发厉害，但还没到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，想改善就改试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。
（4）别乱减肥
头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，减肥可以别过度哦。
（5）如果是遗传的话……
纽约蒙特菲奥里医学中心皮肤病学专家帕米拉·加库波威茨教授表示，遗传性脱发可能从20岁就已开始。脱发基因可能会来自父亲或母亲，如果双亲都脱发，子女脱发危险就更大。如果真的确诊是遗传因素，那就每天两次用米诺地尔涂抹头皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。但，这个还是在医生的指导下使用，别乱用药。
3、如何预防脱发
一、预防脱发要少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致脱发。
二、每日在放松时进行头部按摩可以预防脱发，最简单预防脱发的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分，避免脱发。
三、妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常，也能有效的预防脱发。
四、保持头发的湿润也是预防脱发的一种方法。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂，形成脱发。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性，能够有效的避免脱发。
五、预防脱发要减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。
六、洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂;又能促进头皮健康，强韧发丝，还能起到预防脱发的目的。
七、食物调养，柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。
掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。
在排除了上述的掉发原因之后，想要使头发健康，不易掉发，也可多吃含有维生素E、维生素B5与生物素的食物。台安医院营养部营养师刘怡里表示，由于维生素E能够抗氧化，所以可改善头发的发质，含有维生素E的食物有橄榄油、苦茶油与鱼油等；维生素B5就是泛酸，泛酸存在于各种植物中，因此平常不要吃单一食物；至于生物素与落发也有相关性，食物中例如鸡肉、蛋黄、糙米与小麦胚芽等就含有生物素，想要减少掉发可摄取。
但掉得多，就要注意了，可能是与情绪、烫发、作息不规律、长熬夜、工作压力大等有关，导致了免疫力低下。
建议
一：用缮丝缘丝木精华液来改善脱发的情况，同时促进新发生长。
二：保持头发清洁，一到两天洗一次头发，可以选用含有角蛋白的洗发水。
三：不要熬夜，少吃油腻的肉类，辣椒等过于刺激的食物。
四：饮食方面可以多吃谷类、硬壳类、豆类、裙带菜以及新鲜蔬菜水果，对于头发生长是有帮助的。
调理一般分为三种，西药，食疗和外部辅助，生态健发等。西药：生发胶囊为代表，好处是吃上短时间有些效果，坏处是有副作用，依赖性强，很难断根。
食疗：黑芝麻、黑豆、维生素b6、何首乌，喝茶等。外部辅助：防脱洗发水、生姜、侧柏叶、硫磺皂等，这些只能带来辅助作用，疗效单一，见效慢，并且不明显。
生态健发：生态健发育发是近年来新崛起的现代生物育发技术，以天然植物萃取提纯，相对食疗和辅助治疗来说见效稳定，并且效果更明显。可深入调理毛囊机能，达到自然，健康的效果。此方法已经受到越来越多业内专家推崇。
