Question

12岁怎么减肥最快最好？

Answer 1

老实说12岁是正在长身体的时候是没必要减肥的，但是如果你整得胖到已经超过正常范围了的话要减肥也不是不行，最好的方法就是少吃多动，但是因为你还要长身体所以每天需要的营养必须够但是不能超标，然后多多运动晒太阳多吃水果蔬菜鸡蛋牛奶什么的，你这个年龄是不可能用节食啊减肥药啊什么的，太不健康了，养成良好的生活习惯慢慢的自然而然就会瘦啦！

Answer 2

选择使用抽脂手术来达到理想的效果是比较好的，这是属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。减肥可以选择吸脂手术，属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。

Answer 3

多参加体育锻炼，体育运动，比如可以打篮球，踢足球，不要用节食的方法减肥，对生体不好。

Answer 4

小孩子就不要减肥了，多吃点低热量的食物，少吃油腻的菜

追问

可是我全身都是脂肪所以我想减肥，就告诉我了

追答

多运动，管住自己的嘴

Answer 5

少吃饭啦！

追问

就是少吃饭

追答

嗯嗯，以前的人都基本上没有胖人

是因为他们吃的东西少！

你有多重？

追问

55公斤

追答

太胖了吧！

们这边的人都很瘦！

追问

额，所以想减

追答

因为我们这边每天都吃不饱饭！

你在学校里面把你的饭菜每天都分出一半给你的同学吃。过不了多久你就会瘦下来了！

我们这边一顿饭就吃两个馒头，其他的都没有了！

追问

可是好多人都说我现在在长身体，所以不让我节食

追答

每天只要吃饱饭就可以了，吃的多了就会造成营养过剩！

那样就会发胖！

或者吃的肉多了，消化不完全，你的脂肪就多了！

追问

那我一天到晚三餐全吃馒头，然后运动这样可以瘦吗？

追答

少吃点吧！没坏处！

可以！

追问

一个月差不多可以瘦多少

追答

我在医书上看到的说：在很久以前的人们每天只吃两顿饭！

追问

开可是我中餐吃饭行不行

追答

瘦个十来斤不是问题！

中餐必须吃！

早餐少吃！就可以啦！

因为晚上人是睡觉时间，不能运动，身体能量消耗少！所以晚上少吃或者不吃都可以！

追问

我早餐晚餐就吃一个馒头 ，中餐照常吃，这样可以瘦吗？一个月差不多可以瘦多少斤

追答

早餐，中餐必须吃！

我要瞌睡了！

追问

为什么中餐必须

追答

可以瘦！十来斤吧！

坚持下去你的身材可以达到标准体重！

追问

额，谢谢，要不要运动

追答

正常活动就可以了！

还有一个办法可以减肥的！

去练武术吧！

可以强身健体，又可以锄强扶弱，保护家人！

追问

不用了