Question

男朋友不回你信息我就胡思乱想是不是这样不好？

Answer 1

男朋友不回信息就胡思乱想这说明你很爱你的男朋友，但是也不应该因几次的不回信息就胡思乱想。因为你的男朋友有可能手机没电了，也有可能你的男朋友没听见，还有可能你的男朋友正在忙工作。总之，你要往好处想，要对男朋友给予充分的信任。

追问

前几天为了他和别人聊天，被我无意间看到，他一天没找我解释，后来觉得内心很失望，就把他删了，当天晚上就找我原谅他

追答

哦，产生些小矛盾是难免的。你们要互谅互让，不要太过较真，遇事多沟通，少怀疑。

追问

谢谢

Answer 2

脑子里总是胡思乱想，控制不住可见于焦虑症，也可见抑郁症。焦虑症的患者表现为焦虑、烦躁不安、惊恐、害怕，常常会担心某些事情要发生，同时可能会出现心烦意乱，也可能会出现睡眠障碍，包括入睡困难和睡眠时容易醒，患者也可以出现头晕、头胀、头痛，也可能会出现心悸、胸闷、气短等，主要是抗焦虑治疗，可以口服坦度螺酮、丁螺环酮，也可以同时口服劳拉西泮。
如果患者有抑郁症史，表现为情绪比较低落，对任何事物不感兴趣，甚至可能会产生轻生的欲望，患者常常表现为生活没有意义，活着没有意思，必要时可以应用抗抑郁的药物进行治疗，可以口服西酞普兰，也可以口服米氮平和黛力新等。
这是一种强迫思维的表现，自我治疗强迫思维的方法有以下几种：
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

Answer 3

你太多疑了，爱他你就要相信他，对自己也要有足够的信心。

追问

我觉得现在的我整天太神经质了

追答

为什么要那么多疑么，你这样对他怀疑会离间你们的感情的，你对自己就这么没自信吗，还是你男朋友有不轨的举动，如果没什么就不要多想，多想想你们之间的甜蜜美好，让多疑离你们远去。

追问

前几天为了他和别人聊天，被我无意间看到，他一天没找我解释，后来觉得内心很失望，就把他删了，当天晚上就找我原谅他，我没有理他，第二天，认错了，说看到那些信息就那么回事，只要知道我们现在在一起，我心里只有你

追答

没有实质的问题，而你有对他不舍，就不要深究了，把自己的内心强大起来，什么问题也够不成危协。

追问

嗯，我可能表现的太在乎了

追答

嗯，知道问题在那，注意一下，不就什么问题也没有了么。

追问

嗯

我是觉得问题不是因为他聊天吧，是在我吧

Answer 4

当然不好，给对方留一些空间不然他会厌烦

追问

前几天为了他和别人聊天，被我无意间看到，他一天没找我解释，后来觉得内心很失望，就把他删了，当天晚上找我原谅他

Answer 5

不好，别自寻烦恼

追问

嗯