健身完之后马上睡觉对身体有害处吗？
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楼上说的都是啥啊？马上睡觉不利于身体散热，最好消消汗再睡
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并不可以说绝对没有害处。建议健完身后冲个热水澡，然后喝点温水（或者牛奶），补充一下流失的水分。然后再安睡也不错。如果刚做完马上就休息，剧烈运动的心脏可能并不能完全接转换静的状态，这样可能会影响睡眠质量。祝你好梦。
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促进睡眠，还好
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