我现在1米64左右，怎么练弹跳力才能扣篮？
我立定跳远大概2米4左右，垂直跳高没测过，怎么练弹跳力啊，我一般都在学校，有什么办法能够提高弹跳力的，另外，1米64有没有可能扣篮？。。。。，求高人指点，最好详细点...
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