Question

我怀疑我有点抑郁，你们还是帮我看看吧

我就选说一下我的症状吧，我是死宅，可以呆在家里不出门好久，我只有一个好朋友，除了她没有别人了，我在她的面前和家人的面前都很活跃，但是只要有陌生人在场，我就不喜欢说话，就感觉断电了一样，我就感觉每个人都很假，我就不能像别人跟刚刚认识的人玩的很开心，我原来自杀过，现在还是会有自杀的想法，而且.....我很讨厌男生.....我现在认识的男性朋友只有初中同学，对陌生男生也有很强的防备心理，有段时间我还会靠吃头痛粉来改善睡眠，反正.......我知道我这样不好....但是我真的不想.....

Answer 1

抑郁的核心问题就是：一方面自己死宅、不喜欢说话、情绪低落、对任何事情都丧失兴趣，个人不喜欢这样，讨厌这样的状态。另一方面又很想改变这些。改变又没有动力，感觉无法改变。这样，一方面是不能接纳自己的现状，需要改变。而同时，又改变不了。于是，痛苦就来了。解决思路：全然接纳自己的抑郁，顺其自然，问题就解决了!

Answer 2

抑郁吗？不觉得，只是有点自卑而已吧。

追问

= =自卑你个篮子！你从哪看出来我自卑，我有说我很丑么

追答

和他人作比较就会滋生出自卑的情绪，比如你说的不擅言谈。

当然！没图没真相！

追问

次奥！我没有跟别人做比较！好么？！
如果我是因为自卑，我就直接问个应该怎么让自己自信就好了啊！

追答

“我就不能像别人跟刚刚认识的人玩的很开心”我不能像别人，这已经是将自己和他人作比较。还有少出门和朋友少这些也肯定不是你引以为荣的事。觉得每个人都很假表明你不轻易相信他人，原因可能是被别人骗过或伤害过，而这个人很可能是男性，因为你说你讨厌男生。现在的生活方式让你非常苦恼，虽然想去改变，但不知道方法，所以只能通过吃头痛粉来抑制。

我是柯南，不谢

Answer 3

想一下自己有没有想追求的东西，自己喜欢的东西。学会习惯性的去追逐自己的目标。在追求想要的东西的时候你会变很多。