Question

今年十八岁，身高一米五四；体重八十八斤；我想要一星期减八斤，不节食，只需要运动的，有什么有效运动...

今年十八岁，身高一米五四；体重八十八斤；我想要一星期减八斤，不节食，只需要运动的，有什么有效运动介绍！谢谢！

Answer 1

我正好昨天听一个朋友说起了减肥，他不是一个星期，是一个月减掉了7斤！！他和他们家老老爷子去北京看病，因为他胖他问了下大夫，大夫给他出了一个偏方：每天不吃饭，吃各类瘦肉，不吃肥的只吃瘦的，一碗那样吧

Answer 2

早上吃饱，中午半饱，晚上不吃，早上坚持跑步

Answer 3

跑步 俯卧撑 仰卧体做。。。

Answer 4

18岁，身高一米五四，应该是女生吧……适合女生的减肥运动感觉就那么多，可以尝试呼啦圈，跑步，练瑜伽等，至于能不能一个星期减八斤这个真不是多运动就能决定的~

Answer 5

减肥时要注意身体的你身材已经属于偏瘦性了，建议你不要再减了，否则身体会承受不了的，如果真的要减可以尝试打羽毛球，慢跑，或饭后及时散步。