个子矮,怎么打篮球?
篮球是一项团队运动,同时也是一项讲究技术的运动,并不只是个子高就能把球打好,当然也并不说个子矮就一定打不好篮球,不管是NBA也好,还是我们身边的野球场,都有许多篮球打得非常好的小个子。
小个子要打好篮球,首先一点很重要的是要有自信,不要觉得自己矮就低人一等,在场上不要畏手畏脚,要敢于做动作。当然自信是建立在良好的基本功之上的,作为小个子,场上的位置一般都是控球后卫,那么就必须要把控球基本功练好,在球场上的大部分时间里,球都是在控球后卫手上的,所以作为一名控卫,必须拥有扎实的控球基本功,这样才能减少失误,减少被对手断球的可能。当然基本功是需要花大量时间去练习的,方法有很多,坚持就有效果。
除了基本功,还有就是要有一个良好的大局观和传球意识,当然把传球的精准度练好也是非常重要的。控球后卫最大的作用往往并不是得分,而是组织好球队的进攻,把传球放在第一位,有合适的机会的时候再去自己得分。当然随着时代的推移,现在的控卫已经不同于以往了,传统型的控卫像是斯托克顿、基德等人,都是把助攻当做主要任务的,而到了现在,组织后卫都具有超强的得分能力,比如韦斯特布鲁克、库里、欧文等等,他们除了组织进攻之外,还会承担很大一部分得分的任务。但不管怎么说,传球的意识是必须要有的,这是一个优秀组织后卫、优秀的小个子球员必不可少的技能。
投篮能力同样很重要,小个子球员如果没有投篮,基本上就没人给你传球了,所以一定要把投篮练好,练习方法也很多,多练命中率就会上去。以上这些,都是小个子必备的技术,想打好篮球,必须好好练习。
小个子球手,在身高上处于劣势,毕竟篮球是一个跳跃行的运动,越接近篮筐,当然越好,因此作为篮球手总希望自己的身高能更高一点。
但常常事与愿违,并不是所有球员都拥有过硬的身高的,作为小个子球员,当然也有小个子球员的打法。
1、小个子球员的优势在于,重心低,底盘稳,有经过训练,控球能力会强于同等练习量的大个子球员,低重心控球,能高效的过人。
2、小个子球员的劣势在于,身高矮,在上篮或者投篮的时候,容易被大个子球员封盖,防守方面,小个子球员防守压力较大,常常存在漏洞,被大个子球员左右开弓过掉或者被背打进球。
3、如何更高效做好小个子球员,那就要发挥好小个子球员的优势,发挥重心低,底盘稳,和速度优势,有效的过人。但这并不意味着大个子球员就一定是速度慢的表现,即使有天赋,还是要努力训练的。
4、避开劣势,取长补短,小个子球员,想要有效而又准确的得分,必须要训练好自己的投射能力,增加投射范围,将进攻距离增长,投篮得分。在上篮得分方面,小个子球员习惯用抛投,这样的高抛物线可以有效避开大个子的封盖,还有,防守方面,作为小个子球员,反应速度要增加,判断对手球的落位,争取抢断的机会,不让对手轻松过掉,或者轻松背打。
其次就是你的篮球技术,因为身高比较低,所以你尽可能运用你的优势,快速突破分球,给队友制造好的额进攻机会,小个子控卫的威胁是很大的,像2011年小牛队的巴里亚,发挥的很神勇!你在篮下上篮不进是因为你没有掌握好力道或是打板投篮时没有掌握好投篮点!你的速度已经是以很大的优势,你的重心低,投篮的时候可以尝试假动作,把别人晃起来,去贴身骗犯规等,你也可以采取高弧度抛投,NBA好多小个子控卫都会这一手,等你身高变高以后,你各项技术都练的炉火纯青之时,谁还能抵挡住你!呵呵