10个回答
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简单地说,你可能是吃得太咸了,或者吃得太油腻了,或者太胖了,或者精神压力太大睡眠不好,等等。
每天运动锻炼半小时,达到出汗的程度;每天早点睡觉,保证充足的睡眠;不要吃油腻、辛辣、太咸的食物,应该可以控制住高血压的,如果控制不住,那就要吃高血压药了。
每天运动锻炼半小时,达到出汗的程度;每天早点睡觉,保证充足的睡眠;不要吃油腻、辛辣、太咸的食物,应该可以控制住高血压的,如果控制不住,那就要吃高血压药了。
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高血压与遗传有关,这一点大家都清楚。许多资料数据表明,父母血压高的,孩子也容易得高血压;脑中风多发的家族,其家庭成员患病的可能性也较大。一般来说,与遗传因素有关的病例占半数以上,另外不到半数的病例才是环境因素造成的。
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血管弹性下降、血液浓度升高就是高血压的根本原因。
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可能因为操劳、生气引起的 少生气,多休息就是办法
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楼主喝多了酒吧?或者肥胖?平时吃的过于咸,或者家里有遗传?
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