Question

剧烈运动后低血糖怎么办？

Answer 1

运动后低血糖的主要表现症状：心慌、出冷汗以及头晕等，这些症状都是低血糖的表现
遇到这些情况我们应该要:
(1)立即停止运动
(2)吃点容易消化的食物补充体内所需的能量。
(3)休息十分钟左右可以缓解(若10分钟后未能缓解，可再服食物，如果情况越来越重，要及时求助于周围的人，必要时到医院就诊)。
(4)不能空腹运动，尽可能在餐后1-2小时参加运动，这时血糖较高，不易发生低血糖。

Answer 2

一是休息,二是补充一些葡萄糖(或者吃一点巧克力、面包),如果出汗挺多的话可以喝一些淡盐水。
采纳哦

Answer 3

不论什么时候出现低血糖都应该及时补充糖分，喝糖水是比较快的，也可以吃一些糖，比较甜的点心也可以缓解，另外如果知道要进行比较剧烈的运动，最好运动前吃点巧克力，既能补充糖分又不会对肠胃有很大的负担

Answer 4

在运动之前可以补充点能量，如马铃薯，高糖类的巧克力糖果，同时运动适量不要超过自己的极限。

Answer 5