红烧鱼块的做法
食材:白鲢鱼,葱,姜,蒜,红辣椒,盐,料酒,生抽,老抽,料酒,胡椒粉。
1、先将两条鱼清洗干净,尤其里面的黑膜比较脏,将鱼头去掉,将鱼身切成大块,盛入盆中备用。
2、大葱拍扁切成段,大蒜切成块,姜切成丝,放入鱼块中,再放盐,料酒,生抽,老抽上色,用手抓拌均匀,腌制20分钟左右;红辣椒切圈,小葱切段备用。
3、平底锅倒油,油热之后放入腌好的鱼煎一下,煎至鱼肉表皮微黄盛出来备用。
4、锅中倒入油,油热放花椒,再放入腌鱼的葱姜蒜,炒香。
5、加入清水,放料酒,生抽,老抽上色,半勺盐,胡椒粉,搅拌均匀大火烧开。放入煎好的鱼块,盖上盖子小火炖十分钟,大火收汁。
6、最后出锅前放红辣椒和葱段即可。
注意事项:
1、鱼肉一定要处理干净,鱼鳃和黑膜比较脏,所以一定要去除干净,否则会比较腥。
2、将鱼块煎一下,这样炖煮出来的鱼肉不松散,而且吃起来的味道特别的好吃。
红烧鱼块
想要红烧鱼块好吃可以先在烧之前将鱼块腌制一下,这样能帮助愉快更好的入味,另外也可以在烧之前用新鲜的鸡蛋清裹在鱼块上,这样烧出来的鱼块就能肉质鲜嫩,而且青鱼中含有丰富的蛋白质和大量的微量元素,所以多吃青鱼能帮助很好的补充身体中的营养,另外青鱼除了用来红烧也可以用来煲汤,这样能很好的将鱼中的营养元素释放出来,营养价值很高。
用料
鱼 一条 葱少许 姜少许 蒜少许 酱油适量 蚝油适量 糖适量 醋适量 盐 适量 料酒适量 蒜苗少许 味精少许
红烧鱼块的做法
2020-03-10
材料:蒜苗,蚝油,糖,胡椒粉,生粉,红烧酱油,姜,生抽,醋,小米椒,盐(都适量)
鱼洗净切块,用料酒,盐,胡椒粉、姜腌制半小时左右。
把所有香料切碎备用,准备一小碗清水,加入适量,生抽,蚝油,红烧酱油,糖,醋调成汁备用。
腌好的鱼块,倒入适量生粉拌匀备用。
锅里倒入适量的油,油比平时炒菜多一些,油热后,用筷子把鱼一块一块分开放入锅中煎。
煎至表面金黄就可以了。捞出沥干油份备用。
锅里留少许底油,把蒜,姜煸香,再加入小米椒一起煸香,然后倒入鱼块翻炒片刻。
加入那碗调好的酱汁继续煮,等汤汁收至浓稠时,加入蒜苗叶翻炒片刻就可以了。